300 ml soğuk su
2 ölçü kaşığı Herbalife fındıklı shake
1 çay kaşığı nescafe gold
Tüm malzemeler karıştırıcıda karıştırılır
Afiyet olsun :)
2 yemek kaşığı yoğurt
350 ml soğuk su
1/4 portakal (kabuğuyla beraber)
2 ölçü kaşığı Herbalife fındıklı shake
Çay kaşığının ucuyla tarçın (az miktarda)
Tüm malzemeler blendara koyulup, beraber istenilen kıvama gelinceye kadar çırpılır.
Afiyet olsun :)
4-5 yemek kaşığı yoğurt
1/2 çay bardağı kadar soğuk su
2 ölçü kaşığı Herbalife Vanilyalı Shake
1 dilim ananas
Yoğurt, su ve shake muhallebi kıvamına gelinceye kadar çırpma teliyle karıştırılır.
Üzerine 1 dilim ananas doğranır.
Afiyet olsun :)
DOĞRU BESLEN
FİT YAŞA
Seda ERTÜRK
Beslenme & Spor Koçu
0538 552 76 24
Bornova, İZMİR
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder