Hem sağlıklı,
Hem lezzetli,
Hem de düşük kalorili
200 ml soğuk laktozsuz süt
200 ml soğuk su
2 ölçü kaşığı Herbalife Vanilyalı Shake
4 adet orta boy çilek
Tüm malzemeler blendera koyulup, beraber istenilen kıvama gelinceye kadar çırpılır.
Afiyet olsun :)
2 yemek kaşığı yoğurt
350 ml soğuk su
1 ölçü kaşığı Herbalife Vanilyalı Shake
1 ölçü kaşığı Herbalife Çikolatalı Shake
1/4 portakal (kabuğu ile beraber)
Çay kaşığının ucuyla tarçın
Tüm malzemeler blendera koyulup, beraber istenilen kıvama gelinceye kadar çırpılır.
Afiyet olsun :)
100 ml kefir
300 ml soğuk su
1 ölçü kaşığı Herbalife Vanilyalı Shake
1 ölçü kaşığı Herbalife Çikolatalı Shake
1/3 muz
Tüm malzemeler blendera koyulup, beraber istenilen kıvama gelinceye kadar çırpılır. bardağa alındıktan sonra üzeri 5-6 adet dövülmüş badem ve 8-10 adet kuru üzümle süslenir.
Afiyet olsun :)
DOĞRU BESLEN
FİT YAŞA
Seda ERTÜRK
Beslenme & Spor Koçu
0538 552 76 24
Bornova, İZMİR
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder