Senin Hayatın Senin Hikayen

Senin hayatın senin hikayen olmalı
Sen yazmalısın, başkası değil.
Senin kararların olmalı.
Al artık kalemi eline,
Dur bi süre
Yapma hiçbir şey
Bi düşün
Nasıl yaşamak istiyorsun?
Daha iyi hissetmenin tek yolu SAĞLIKLI BİR HORMONAL SİSTEMİNİN OLMASI.
Onun formülü ise basit

* iyi beslenme
* biraz egzersiz
* bolca su
* yeterli dinlenme

Biliyorum,
Belki işin çok
Kendine ayıracak zamanın yok
Belki yorgunsun
Spor yapacak zamanın yok
Belki yemek mutlu ediyor seni
Belki isteğin yok
Belki tükenmiş hissediyorsun
Belki su içmek mideni bulandırıyor
Belki ruhun yorgun, belki de zihnin
Sadece ilk adımı at
Sonra 21 gün uygula

Sonra mı?
Aramıza hoş geldin
Bu kadar basit
İhtiyaç duyduğun her şey sende mevcut

Biliyorum "Söylemesi kolay" diyeceksin
Evet kolay
Ama yapması da KOLAY
Nerden mi biliyorum???
AYNI YOLLARDAN GEÇTİM

Seninle beraber yürümemi istersen
Bana ulaş
Eğer ciddiysen keyifle izleyeceğim "Coşku dolu hayat hikayeni yazmanı"

Seda ERTÜRK
Beslenme & Spor Koçu
0538 552 76 24
Bornova, İZMİR