Yemeklerinizde yoğurda yer verin. Yoğurttaki kalsiyum yağa
bağlanarak, yağın sindirilmeden vücuttan atılmasını sağlar. Ana ve ara
öğünlerde yoğurt, ayran ve kefir gibi ürünlere yer vermek, bir miktar kalorinin
vücut tarafından kullanılmadan vücuttan atılmasını sağlar.
DOĞRU BESLEN
FİT YAŞA
SEDA ERTÜRK
Beslenme & Spor Koçu
0538 552 76 24
Bornova, İZMİR
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder